在开展“四群”工作中，旅游与服务贸易学院从2014届毕业生代表座谈会上了解到有部分班级的准毕业生面对严峻的就业形势产生心理压力和焦虑情绪，存在不同程度的“心慌慌”现象。针对这一情况，学院于11月12至14日晚，邀请学生处心理教育与咨询中心的高建昆连续三天专门针对2014届775名本专科毕业生开展了系列心理健康调适讲座，教会毕业生面对职场竞争的心理调适和缓解紧张情绪的方法，引导学生树立就业信心，将就业压力转变为就业动力，帮助学生更好的适应社会。

    高建昆以《致青春》主人公的择业故事为同学们开场，随后准备了许多释放身心压力的小游戏，邀请同学们参与互动，还不时穿插很多生动有趣的小故事，教给大家一些应对求职压力、调适内心的方法。高老师诙谐的语言、丰富的案例，既贴近学生思想又接合社会实际，赢得同学们的一致好评。参加讲座的毕业生表示深受启发，获益良多，学会了面对压力的心理调适和自我疏导方法，增强了就业的信心，树立了积极的求职心态，对学院的贴心安排表示感谢。