辜向东分享了自己曲折的求学经历和丰富的访学经历，以自己20多年的学术成长历程和学术经验，建议教师们在科研工作中要“广泛涉猎与敏锐思维”、“教学与测试”、“总结与反思”、“系列研究与跟踪研究”、“创新与合作”、“交流与促进”。同时，列举了自己的学术文章分别阐述上述每条学术经验如何指导自己在各种细微之处发现有价值的科研论题。将学术成长过程与女性自我价值实现过程类比，以自己的人生故事为例，分享了高校女教师如何在当代社会自我定位、克服诸多困难、平衡家庭与工作，最终实现个人职业理想的心得体会。