为进一步强化精神卫生专业服务资源的引进，增强我校师生对精神卫生知识的了解和认识，学生处于6月1日邀请云南省精神病医院的副主任医师合浩、昆明市心理危机研究与干预中心杨婷就“认识自己，与压力共舞”、“激活内在动力，摆脱抑郁阴影”专题为我校师生开展专题教育。讲座分别由信息学院、中华职业学院承办，信息学院李娟书记、中华职业学院张玉琨副书记主持，共吸引了300余名师生通过线上线下方式参与。

昆明医科大学副教授、云南省医师协会睡眠医学专委会委员合浩老师从抑郁症的概念、表现、核心症状及严重后果、治疗方法四个方面生动形象地向同学们讲授了防治抑郁症的方法。合浩明确地指出了全面改善抑郁的核心症状是抑郁治疗的关键，他建议抑郁症的治疗要坚持药物治疗、心理治疗、物理治疗三方面的综合治疗，其中心理治疗是关键；同时，大学生应该改变自己的态度、学会自我调节、发现自身优点、发展自己的才能和兴趣，创造好心境并学会快乐生活。

心理医生杨婷详细介绍了心理健康的标准和类型、什么是抑郁情绪和抑郁症、睡眠质量不同程度的突出表现、常见的心理问题及影响心理健康的因素等基本知识，分析了轻中重度焦虑的症状、压力影响行为的规律。杨婷表示，压力是客观存在，是与时俱进的，压力感是现代人的存在感，避免压力只能累积压力。面对压力，她鼓励大学生在正确认识自己心理状态的基础上，学会主动通过加强体育锻炼等方法自我调节，在需要的时候主动向心理老师、精神科医生寻求专业帮助。

讲座中两位老师频繁与学生互动讨论，充分调动了同学们的积极性，帮助我校师生掌握压力调整、抑郁防治的心理卫生保健常识，提高了大家的心理健康素养，为构建安全、健康、和谐的校园环境打下了坚实的基础。精神卫生讲座进校园，是我校与昆明医科大学附属精神卫生中心的医校合作项目之一，是我校第十五届大学生心理健康节的一部分，对推动我校大学生心理健康教育工作具有重要意义。