4月3日下午，由学校工会主办、继续教育学院分工会承办的“魅力女性 幸福财大”系列讲座第一期“中医养生防病痛魅力女人最幸福”在博远楼103报告厅举行。讲座由云南中医学院秦竹教授讲授。

在我校，女职工一直是学校教学、科研及管理的重要力量，女职工的健康历来也是学校非常关心的一个问题。但从2013年在全校范围内所做的女职工问卷调查的数据看，我校女职工的健康问题不容乐观。从填表的情况来看，认为自己身体状况“很健康”和“健康”的比例为59.2%，认为自己身体状况“一般”、“较差”和“很差”的比例加起来占40.8%。可见，女职工的健康与管理必须提到议事日程上了。

秦竹老师不仅是一位善讲善研的教授，也是一位善治善医的中医。她认为：防病胜于治病。医生救不了命，医学也有很多无奈。她说：养生如防火，治病如救火，平时要有防火意识。健康‘防’字最重要。她强调：治未病。今天不养生，明天养医生；今天不保健，明天养医院。秦老师介绍了影响健康长寿的四大要素：一是先天遗传（12%）；二是自然及社会环境（17%）；三是医疗条件（8%）；四是生活方式（60%）。疾病是不良生活方式的折射反映。她说：80%的疾病是可以预防的，人活百岁不是梦。

秦老师还介绍了一些养生方式：

食物养生。吃出精、气、神。五色养五脏。红色食物（如西红柿、胡萝卜等）

养心；黄色食物（如黄豆、玉米、小米、蛋黄及土豆等）养脾；绿色食物（如黄瓜、菠菜及其他绿色蔬菜等）养肝；白色食物（如萝卜、藕、豆腐等）养肺；黑色食物（如黑木耳、黑芝麻、桑椹子及葡萄等）养肾。

运动养生。秦老师教大家做了一个“拍拍”运动，即把双手搓热后，从头拍起，拍头拍胳膊，拍完胳膊拍肚子，一直顺着拍下去。最有趣的是，秦老师让大家彼此拍拍背，老师们你拍拍我我拍拍你，欢声笑语后又接着听秦老师娓娓道来。

情志养生。药养不如食养，食养不如神养。秦老师告诫大家：百病皆生于气。怒伤肝；思伤脾；喜伤心；悲伤肺。秦老师说：药的繁体字是‘藥’，可见要健康就要快乐。